EVOLUTIONtrail    MORATALLA 70KM 3000M+

Después de un viernes a piñón, ya por la tarde noche y cenado me dirigí a Moratalla donde había quedado con Teresa Nimes y un grupo de amigos: Belén, Jorge, Jesualdo y muchos más, para hacer noche en una magnífica casa rural de Moratalla, invitado por Carlos Marín (organizador). Sin tiempo para mucho

nos metemos en el sobre a descansar, ya que el despertador iba a sonar bien temprano, 4:45, a las 6:00 era salida en la plaza de la iglesia.

Seis de la mañana, pistoletazo y da comienzo la carrera, tras unos primeros metros de asfalto y unos kms de pista de tierra, iba a comenzar una larga subida al punto más alto de la prueba, casi 1400m, y a la postre la subida más larga, casi 800m+. Ya en esta subida nos íbamos a quedar cuatro corredores, Juanjo que al final quedaría segundo, Alberto Plaza que al final sería tercero y Juan de la Sima que al final pinchó un poco y quedaría noveno.

Después de la larga subida y casi en lo más alto comenzaba amanecer (como me gustan estos momentos) aquí ya se podía presagiar el día que nos iba hacer, un día nublado y chispeante no más de veinte grados, o sea perfecto.

Tras la bajada, sendas entre pinares, transiciones de pistas y un tramo de campo a través, todo muy de correr cómodo, alcanzariamos el km 35 los cuatro juntos aún, bueno Juan empezaba a dar síntomas de quedarse.

La siguiente bajada, primero de camino pero con muchas piedras bastante técnica, un tramo de senda entre una pinada y otra vez el camino de piedras, me veo solo a pocos segundos de Juanjo en el km 40, en la siguiente subida de unos 200+ aprieto un poco a ver si cojo algo más de distancia, en un tramo de pista sigo apretando, avituallamiento km 41.5 bebo agua y sigo. Aún queda un tramo más de pista y algún tramo de campo a través con una niebla espesa que se puede cortar y con apenas visibilidad, donde algún demente le dio por quitar alguna baliza, mejor no digo lo que pienso!, con lo cual me veo en un cruce, “y ahora para donde tiro??¡¡¡”. Sigo recto y tras un minuto más o menos no veo balizas, doy la vuelta y tiro para abajo y tras otro minuto sigo sin ver balizas vuelvo a dar la vuelta y tiro recto otra vez pero a hora avanzo un poco más, tras ver que por ahí no era, vuelvo a dar la vuelta y ahora me encontré a Juanjo de cara que me dice que es para abajo, que hay que buscar el río,,, vaya cabroncete el demente, parece que le ha salido bien la jugada, y creo que no fui el único.

Vino una bajada muy larga de pista donde se podía correr muy bien, para acabar en una rambla paralelos a un río, muy bonita y bastante entretenida con algunos pasos entre piedras, todo esto acompañado de Juanjo, km 56, cruzamos el río por un puente de madera y seguimos por una senda rápida entre pinos y paralelos al camping. Tras unos metros de confusión por culpa de unas balizas que habían desaparecido misteriosamente (de nuevo), encontramos la buena dirección, la última subida 500m+ más o menos, donde aprieto un poco y Juanjo parece que se queda un poco, pues sigo apretando hasta arriba, avituallamiento, bebo agua ,miro mi Suunto Ambit, me dice que es el km 60 , quedan 10,,, ahora toca correr tres kms de pista de sube y baja que se hacen interminables, voy mirando atrás a ver dónde anda Juanjo, no lo veo.

El último avituallamiento me lo salto y comienza la última bajada, una bajada muy rápida de senda con algunos peraltes para coger mas velocidad, me lanzo rápido con algún dolorcillo ya en las piernas, pero no hay dolor ¡¡. Último km de asfalto y tras 6 horas y 53 minutos consigo terminar esta dura y bonita carrera en primera posición, biennnnn!!

EVOLUTION TRAIL una carrera bonita, dura, que seguro será un referente en carreras de este tipo, mi enhorabuena a la organización, porque cuando se quiere se puede, lo mejor el piscolabis de meta, pasta, bocadillos, refrescos, y cerveza para aburrir, jejeje, ahhhh y la paella gigante, D-E- L-U-J-O, pues eso enhorabuena y espero repetir el año que viene.

AHORA LA CSP115 , VAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 

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FOTOS :  EVOLUTIONTRAIL FACE BOOK

CAMPEONATO AUTONOMICO CABEÇOTRAIL

Aigues (Alicante),,lugar elegido por la FEMECV para disputar el campeonato autonómico de carreras por montaña, individual y de clubes,, o sea la crem de la crem.

De nuevo una carrera mas en el cabeço,,pero esta vez por la vertiente de Aigues,,carrera de 21.5km 1385m+,,, y en mi opinión digna de un campeonato como este.

Recogida de dorsal,cafetico en el bar de la plaza y rapidito al coche para calentar bien y con tiempo que hoy se va a salir rápido y quiero estar espabilado,,(20'cc unos estiramientos y tres progresivos).

9:00 de la mañana hora de la salida,,pero deciden retasarla 15 minutos mas,,bueno pues me voy con Nasio,Juan Navarro y Granadero a rodar y hacer unos ultimos progresivos,
Ahora si ,9:15 pistoletazo, un poco de callejeo y en cuanto pisamos tierra a correr de lo lindo,

uhh que tensión!,,,primeros kms y entre los diez primeros ,bien,,primera chincheta de unos 150m+,, en principio sin importancia,, pero comienzo a notar que mis piernas no van frescas,pufff!
y acabamos de empezar,,,me parece que toca aflojar sino pronto voy a acabar tostaico,
decido bajar el ritmo y olvidadme de la carrera ,mientras me van pasando corredores como si nada y comienza una odisea de pensamientos negativos, y me quedan 800m+ para cumbre ,,comienzo agobiadme y a sentir impotencia por que quiero y no puedo,,,mientras se va empinando mas la subida y parece que lo vaya deseando para empezar andar y coger un poco de aire,,parece que respiro!,,creo que voy 14,15,,bien! mantengo la posición pero las piernas van igual ,,miro hacia arriba y veo un grupo de 6,7 corredores donde van Emili , Carlos Granadero, joder pues no voy tal mal! si están ahí! ,últimos metros de subida y espero impaciente la bajada a ver si mis piernas espabilan o van a peor,

Comienza la bajada y me lanzo a toda castaña,vamos a tumba abierta ,enseguida cazo a tres y en pocos metros adelanto a Pau ,Granadero y Emili ,ahora si que es un querer y poder,todo lo malo ahora es bueno,,adelanto a Juan Navarro y Duplas casi por encima,,no miro ni en el suelo,,veo a Carlos y lo cazo,,le comento! venga Carlos que por equipos vamos bien,sigo a tope y casi al final de la bajada 800m-,,me uno a Juan Tortosa, le comento que como vamos
me dice que quinto y sexto y que Cesar esta ahí delante,,

Madre mía que baja don!!,,que yo recuerde la mejor,,bueno quitando la de los skygames del 2008 en dolomitas, que hice la tercera mejor marca en bajada solo superado por Ezpeleta y Fulvio Dapit,esta ha sido sin duda la mejor.

Paro en el control con Juan y bebo un vaso de agua y me tiro otro en la cabeza que el calor empieza a pegar fuerte,,ahora toca un poco de llano y comienza la segunda subida no muy dura pero que te obliga a correr,intento dosificar el ritmo y recuperar un poco el esfuerzo de la bajada,,ahora es diferente mis piernas responden a mis ordenes y ahí que veo a Oscar que anda en una pequeña pendiente,,me uno a el y justo arriba oigo respirar detrás de mi,miro,,joder!!! si es Granadero,, madre mía no quiero pensar como habrá subido el pájaro

Penúltima bajada, vamos por un bucle por donde habíamos subido anterior mente,,algo técnica pero corta ,,me lanzo nuevamente y gano unos metros hasta el ultimo control , comienza la ultima subida, una subida de pista y con el sol pegan dote en la nuca 200m+,,en pocos metros me caza Granadreo,Oscar parece que se queda,,Granadero se marcha y me deja clavado,
(que técnica mas elegante)esta subida la hago corriendo y andando porque no doy para mas
justo arriba una ligera pendiente de pista 200m ,que me dan para recuperar algo y coger referencia con Granadero,,me saca 40" y queda la ultima bajada

Ultima bajada no muy larga pero si la mas técnica de la carrera,,me lanzo a tope y en nada cojo a Granadero que me da paso ,, sigo a lo mio ,,giro a la derecha y una ligera pendiente de pista,,miro a ver por donde esta Granadero y no lo veo, ostias que llego!!! sin mirar atrás doy lo que me queda, que es nada,,piso el asfalto de Aigues y ahora si que si, esto esta hecho,,que sufrimiento,y que carreron quien me lo iba a decir en el km 5,,ahora como dicen hasta el rabo todo es toro ,pues eso!

contento con el resultado,cuarto en un autonómico y tercer Valenciano es para estarlo, mas viendo el nivel de este año,,puedo decir que me ha faltado un poco de chispa que he perdido en las ultimas semanas,, pero siendo realista si hubiera competido mas fresco o con un poco mas de velocidad en las piernas,como mucho hubiera rozado el tercer puesto,,ya que Cristobal y Nasio hoy por hoy en carreras de 21kms es imposible,,mis felicitaciones al pedazo de podium de este año por que han sido los mejores.

S M CLUB MARATO DE CREVILLENT

Y enhorabuena a mis compañeros de club por que hemos conseguido el subcampeonato autonómico,,solo superado por el

Mur y catell (val d`uixo) plagado de corredores no Valencianos,,pues eso, que enhorabuena!!!

Ahora a pensar en el siguiente objetivo y ultimo test de cara a la CSP115,, La evolution trail (moratalla) 70km 3700m+ y según me han comentado una carrera muy muy bonita que ya tengo ganas de Zamparme.


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                       MAmuFI  KM42  (finestrat)

Cambio de recorrido, y en mi opinión un gran acierto,,,ya que celebrar una carrera en el puig campana y no hacer cumbre, seria lamentable!!.

Bueno, la idea del mamufi era simplemente bajar y hacer un entreno potente de cara a otros objetivos.

La  semana anterior, y hasta el miércoles pre: Mamufi, habíamos entrenado muy fuerte y con mucho volumen,

y con la Perimetral de Benissa  un poco reciente! a si, que dependiendo del ritmo que comenzara la carrera
veriamos como iban a funcionar  mis piernas.

Ocho de la mañana pistoletazo,,ritmo tranquilo y hasta el primer avitualla miento alguna charreta entre  conocidos, Vicente Juan ,,Dani , Carlos,,bueno primera subida seria antes del km 13 y nos quedamos justos los cuatro,,en la bajada larga antes del subidon al puig,Dani que casi ni para en el avitualla miento empieza a tirar, y un servidor detras , Carlos y Vicente se quedan unos metros,,,,comenzamos el subidon y Dani tira fuerte,(se le ve con ganas),,coronamos y parece que la ventaja con Carlos y Vicente empieza a estirarse.

En la bajada del puig me pongo delante,y en el siguiente avitualla miento, km 20 me quedo solo,,ale! pues palante!,,sigue la bajada, una bajada larguisima hasta el km 28 ,,ya no tengo referencia con Dani,,  entramos en una rambla bastante entretenida con sus sube y baja ,y comienza la tercera subida a Serra Cortina , ya arriba unas magnificas vistas del mediterraneo y una brisa que se agradece,,sigo sin referencia!!pues nada palante!,,,bajada técnica, aprieto un poco para intentar estirar la ventaja ,,y entramos en otra rambla , algo mas larga que la anterior,,pero igual de entretenida,,de estas que te aparece alguna rampica por las piernas,,

Ultima subida  serra d'orxeta,,y que subidita ,,aquí,,, si que me comentan que tengo una renta de mas de diez minutos,,pues nada ! Tranki!! y no machaques mas!!que el Domingo es el Autonómico.

Ultima bajada y las piernas ya notan los kms,,pero finestrat se puede tocar (esto esta hecho)entrada en Finestrat y la gente en las cafeterías ,con sus cervecitas!! animando , venga campe,,ya esta!!,,

Bueno Mamufi a la saca ,suma y sigue,,y ahora a pensar en el autonómico y en el equipo,,Vamossssssss

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